■野鳥観察 雨の合間を狙って出かけたが、なかなか上手く撮れなくなった。 ■「緑の窓口」（下村敦史著、講談社、２０１７年）を読む。 「僕は精神的に疲弊すると、いつも都内の花の名所を巡り、植物と触れ合うことで気持ちを癒している。」 「胃薬と抗鬱剤を…