■「山の病気とケガ」（野口いづみ著、山と渓谷社、２０１３年）を読む。 全部の内容を覚えておきたいくらいである。 「口すぼめ呼吸法をしましょう」 「肥満は熱中症の危険因子の一つだ」 「心臓の病気の前触れ・・呼吸困難・息切れ、冷や汗、吐気・嘔吐、み…