■ストレスフル ◎ストレスで夜は眠れず口渇く 禅智 最近、運動をしていないためか熟睡が出来ない。夜中に目が覚める。また、眠る。朝起きる。今朝も５時過ぎに起きて、朝食の米を研ぐ。 外に出る。夜明けの朝はすがすがしい。一日で一番いい時間帯であろうか…