■朝ぼらけ ◎朝ぼらけ指先冷た圧高し 禅智 朝、予定時刻より早く目が覚める。血圧が高いようだ。職場に着くと、指先は冷たくなっている。この段階では、ストレス度１なので問題はない。体調が悪いのも高血圧が原因であることが分かっている。根本の原因はスト…