■減量予定 今朝は寒かったにもかかわらず、早めに寝たために４時台に起床する。少し本を読んで二度寝する。寒暖差が大きいので身体に悪いと思い外出はしないことにした。 コーヒーを沸かし、クラッシク音楽をパソコンからかけて温かくして過ごした。５０時間…
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