■タイミング 昨晩は、理由ははっきりしてないが、眠りに着いたのは午前1時を回っていた。しかし、年齢を重ねたためか、長年の習慣からか7時には起床する。部屋の窓を開けて朝食である。 気分的にパン食にしたかったので、ハムとチーズを準備する。昨日は、あ…