■「ＮＨＫニュースのキーポイント２０１４年版」（ＮＨＫ解説委員室編、ＮＨＫ出版、２０１４年）を読む。
このところ、新聞やニュースを見なくなっており、少し世代に付いて行こうかと楽なことを考えて手に取った。政治は苦手で拾い読み、経済もどうでもよくて斜め読み、国際問題は関心が無く、社会・暮らしの章を重点的に読んだだけだ。イラストがいい。
政治のところでＴＰＰにかなりのページを割いていたが、これからは農業という自分の考えに近いところもあり、少し安心である。
■孤独力を高める
日経新聞からの引用である。
「孤独力を高める行動」
● 職場で…
・自分からあいさつをする
・ほほえんで、会釈をする
・電話を取ったとき、相手の立場に立った伝言メモを残す
・自分からランチに誘ってみる
● 公共の場で…
・落ちているゴミを拾う
・トイレの洗面台の濡れをペーパーでふく
・道を尋ねられたとき、丁寧に分かりやすく教える
・電車の中で席を譲る
● 店で…
・料理を運んできた店員さんに「ありがとう」と言う
・コンビニでお釣りをもらうとき、「ありがとう」と言う
・募金箱に釣り銭を入れる
・「このコーヒー、おいしいな」と感じる
● 家で…
・植物に声を掛けながら水をやる
・「ここだけはきれい、いとおしい」と思える空間をつくる（玄関、トイレ、ベッド周りなど、どこか１カ所でもＯＫ）
・料理を作ったとき「おいしくできた!」と言ってみる
・しばらくぶりの友達に「元気でやってる？」とメールする
・ヨガをしながら、自分の体を感じる
