■カフェインレス
今日は朝活の日に決めていた。理由は、マックドの割引券が新しくなった家人の休みの日だからである。こういう日は、朝マックを買ってくることになっている。そして、そのついでに早朝５時から朝活をするのである。しかし、起きたのは５時を過ぎており、おまけに全身がだるくとても出かけれるような状態ではなかった。今日は８時までに帰宅したかったので、出たのは６時を過ぎてからであった。
飲み物は野菜ジュースの氷抜きにして済まし、薬を服用する。
帰宅するも疲れが抜けず、結局午前中はダラダラの生活になった。午後は家人を図書館へ送って１５時まで３時間ほどあったが、コーヒーでも飲もうと考えていたのであるが、体が言うことを聞かず、そのまま帰宅し、昼寝である。身体はいくらでも寝れるというサインを出している。
夕方は、運動というかだらだら歩きでもしようと、ふれあい公園に向かう。日が長くなっているので、明るい。結局５週ほど歩いてから買い物である。
１，０００円以上買うと卵が５５円で買えるというので、かご一杯に買い、千円は行くだろうとレジをすると９６４円ということで、卵の割引対象金額にはならず、レジに置いて来た。
帰宅して考えた、今日はカフェインを一切摂取していない。何ともないので中毒にはなっていないことを理解した。もともとコーヒーが好きなわけでもないのでいい結果である。
■「カム・ギャザー・ラウンド・ピープル」（高山羽根子著、集英社、２０１９年）を読む。
「～おばあちゃんは仏壇の前でお経を読むときの声だけがとても魅力的だった。」
