■対策
今日は医者へ行く予定がある。多くの臓器が不全で歳相応である。天気がいいので昨日と同じパターンかと思ったら、家人は自転車で通勤した。そこで、車で公園に向かい、医者の時間まで歩数を稼ぐことにした。
今日もいい風が吹いており、気持ちがいい歩きであった。
時刻になったので医者へ行く。まず、外に待合室のソファーが出ているのに驚いた。中へ入ると、待合室の椅子の半分は座れないようにしてある。受付を待っていると、予約してない方は、自家用車で待つことになっている。自分は予約なので中で待てと言われる。そして、体温測定である。はやり、エラーが出た。それでも、２回目で数字がでたようだ。医者の機器は性能が高い。言われたことは、低すぎるという言葉であった。自分の額の温度は測定範囲に対して低い方に外れているという。確かに、退職後頭を使うことが少なくなったので暖かい血液を頭に送る頻度が減ったのだろうか。
何といっても、一番辛かったのはマスク着用である。２時間ほど付けっぱなしにしていたら、気分が悪くなった。
昼になった、暑いのでザルソバか、ザルウドンにしようと考えていたが、付け合わせが見つからない。朝は、パン食だったので、あんかけチャーハンにした。味付けは少しくどかった。麺つゆはもう少し薄めてもいいかも。塩麴はいい塩梅であった。
それでも、美味しく食べることができた。レパートリーに加えよう。
少し街中を歩く。当面の間休業しますという張り紙を貼り廃業という店が多いかと思ったが、まだ見つからない。２軒ほどテナント募集になっている場所もあった。１件目は美容院であったが、もう一軒目が思い出せない。下駄ばき団地のラーメン屋さんも廃業したようだ。
ステップで 開いて閉じて もう開（あ）かん 禅智
今日は少なめで１万２千歩止まりであった。
