■証明
今日は６時起きである。９時から無料で受講している教室がある。家人は休みなので徒歩で向かわなければならない。朝食を食べることを考慮すると７時半には出たい。雨は降りそうであったが、曇りであった。傘を持って出る。
今日で最後である。
歯周病と糖尿病が密接な関係があることが分った。なかなかいい教室であったと思う。確認テストでは満点であった。最後に、”とほ活”の記録表の提出を求められた。意外にも提出した方は数人であった。２４名もいるのに皆途中でやめたのだろうか。自分の班では自分ひとりであった。
自分は９０日間全て規定数をクリヤーしているので当然ながらチャレンジ賞の対象になる。
これまでの成果の確認が行われた、一回目の測定結果と自分の目標である３ｋｇ減量に対して、今回の測定結果を報告し合った。一人一人行うが、自分の番になったので、今回は残念ながら０．９ｋｇの減量にとどまりました。これは皮肉なことに、”とほ活”をしても変わらないということの証明になってしまいました、と。
最後に、もう一回チャレンジしたらと勧められたが、これをやるとかなり生活が規制されるので、やる気は起きなかった。
昼を回ってから帰宅し、今日もラーメンを作る。スープを半分残せば塩分を１．５ｇ節制できると習ったばかりであるが、最後まで飲み干してしまった。
午後からは雨である。春雨じゃ、濡れて行こう、とはならなかった。最短のセカンドオフィスで向かう。席について少し経つと、知っている市会議員の方が”先輩、こんにちは”と声を掛けて横に座るではないか。長い間、二人で雑談をしていた。
■「インテリジェンスの原点」（五木寛之著、扶桑社、２０１５年）を読む。
「好き嫌いに理由なんかないですから」
「言葉は時代とともに変わっていきますから～」
「悲しいときには悲しいと思え」
「インドでは～私立の小学校では九十九×九十九まで教えます。」
「～農業は絶対に守らないといけない。」
「～ケンブリッジ大学の公式ディナーで、白鳥がでるんですがーーー。」
「私は、そうして語り続けている限り、人は死なないんだ、と思っています。」
「遠い西の空というよりは、やはり山なんじゃないか～」
「惻隠（そくいん）というのは、弱者への同情、共感、涙。」
「いちばん重要なのは、知能指数でもなく、偏差値でもなく、野に咲くすみれを美しいと思う心―――美的感受性。」
「結局、調べただけのものは、本物ではないんですね。」
「人は歴史に学ばない、同じことを繰り返すのだ、と。」
