■走馬灯６２
ぜんちの人生は幸せでした。
■「老いない技術」（林 泰史著、祥伝社、２００８年）を読む。（その２）
「この場合、気道を広げるための口すぼめ呼吸や呼吸を楽にするための腹式呼吸など～」
「呼吸器の働きを増には全身の体力向上が欠かせないのです。」
「～速く歩ける人は歩き方の遅い人に比べて、死亡率が約五分の一と低くなっています。」
「がんを平がなで書いた場合には、体にできた悪性の腫れ物すべてのことを指します。」
「～薬は健康に絶対よいといった非常識を払拭して、薬と正しく付き合ってください。」
「～完全に治らずとも薬でコントロールする状況で長生きできる人が増えてきました。」
「医療用の薬は医療機関なり調剤薬局なり、いずれか一箇所でまとめていただくのがよいといえます。」
「～薬は水か白湯で服用することをお勧めします。」
「ビタミンCは誰でも食べ物から摂取していますが、これを一日に５００ｍｇ以上と多く摂取しますと風邪を引いたりインフルエンザにかかりにくく成る～」
「～鍼治療により６分間歩行中の血液酸素濃度の低下が大きく改善していることが分かります。」
「～現代人は飽食をしている上、体を動かすことが少なくなったのです。」
「このように体の筋肉や血液を造るための材料である蛋白質を摂ることは必須です。」
「～たまといいわずに時々ステーキやトンカツをたらふく食べる必要は大いにあります。」
「～牛乳が完全栄養食品～」
「それはすべての不健康なことを排除して健康のみを最終目標とした人生はつまらないと思うからです。」
「～ゆっくりと景色を見ながら関節を大きく動かして歩くのがいい運動となります。」
「～毎日体操のような全身運動をともにウオーキングをするのが効果的です。」
「温泉の効果は～呼吸器に対する効果～」
